Zomerse Meloen & Bieten Smoothie
IMG_7059

Zomerse Meloen & Bieten Smoothie

Hmmmm! Deze smoothie is superfris en een perfecte start van een warme dag. In cantaloup meloen zit veel vitamine A. Dit draagt bij aan een mooie huid, gezonde slijmvliezen en het stimuleert de eiwitopname. Komt mooi uit want hennepzaadjes bevatten flink wat eiwitten. Eventueel kun je ook nog een schepje plantaardig proteïnepoeder toevoegen. Enjoy these summer days! Voor 2 smoothies 2 rijpe bananen 1 grote biet, geschild 1/4 cantaloup meloen 200 ml plantaardige melk of kokosyoghurt 200 ml water sap van 1 limoen 2 el hennepzaad snuf zout Sterke blender, het liefst een high speed blender i.v.m. de biet. Heb je deze niet? Vervang dan de bieten door bijvoorbeeld aardbeien of bosbessen. Doe al het fruit en de andere ingrediënten in de blender en laat een super smoothe smoothie ontstaan. Voeg eventueel topping toe, zoals nootjes, gedroogd fruit of granola en eet op met een lepel. x Jolijn
IMG_7070
Linda
Door

Linda

op 28 May 2016

Hi Jolijn,We hebben hem vandaag uitgeprobeerd. Heerlijk!Ps. mooie blog ook vandaag over ontspannen leven. Ik ben zelf momenteel herstellende van een burn-out. Heel herkenbaar wat je schrijft. Ik vind dat je heel inspirerend schrijft en met goede recepten komt. Bedankt, en ik kijk uit naar meer van jouw werk!Liefs, Linda

Jolijn
Door

Jolijn

op 07 Jun 2016

Dank je wel! Wat fijn om te horen. Heel veel sterkte met het herstellen. Zorg goed voor jezelf en doe rustig aan. Liefs

Karin
Door

Karin

op 24 May 2016

Ziet er heerlijk uit, wat een geweldig kleru (love pink!) en een supermooie foto!!

Jolijn
Door

Jolijn

op 25 May 2016

Dank je!

Karin
Door

Karin

op 24 May 2016

kleru = kleur :-)

Selma
Door

Selma

op 20 May 2016

Mooi kleurtje!

Jolijn
Door

Jolijn

op 20 May 2016

Tof hè :-)

Lotte
Door

Lotte

op 24 Aug 2016

Ik heb dit recept vandaag klaargemaakt en het is goed gelukt! Heerlijk die gezonde boost door je lichaam en die kleur van de biet geeft het zo'n aparte kleur. Bedankt :-)

Jolijn
Door

Jolijn

op 26 Aug 2016

Tof! Heel graag gedaan :-)

Jos
Door

Jos

op 24 May 2016

Dat ziet er fris en lekker uit. Eén vraagje: gebruik je gekookte rode biet of rauw?

Jolijn
Door

Jolijn

op 25 May 2016

Rauwe biet! Hij is echt heerlijk. Succes met maken :-)

Mariët
Door

Mariët

op 19 May 2016

Dag Jolijn,Wat is de vervanging van de bananen? Cashewnoten? Rode biet, neem ik aan. Ziet er erg lekker uit; nu maar hopen dat mijn Kenwood keukenmachine t aankan ;-)Gr Mariët

Jolijn
Door

Jolijn

op 20 May 2016

Hi Mariët, je kunt de bananen vervangen door een handje geweekte cashewnoten, een peer of 3 medjouldadels. Geniet ervan!

Reactie plaatsen

Zak dieper in je lijf